Kuva: avoimista lähteistä
Tämä tapa tuhoaa yhteyttä ei suoraan, vaan epäsuorasti – luo tunteen emotionaalisesta laiminlyönnistä
On yksi yleinen virhe, jonka nykyaikaiset parit tekevät yhä uudelleen ja uudelleen. Ja toisin kuin ”kertaluonteisella” riidalla, sillä on kumulatiivinen, tuhoisa vaikutus. Amerikkalainen psykologi Mark Travers puhui tästä artikkelissaan Forbesille viitaten elokuussa 2025 Journal of Social and Personal Relationships -lehdessä julkaistuun tutkimukseen.
Puhumme ”phubingista” – vieressäsi olevan henkilön huomiotta jättämisestä puhelimen näytön vuoksi.
”Todennäköistä on, että olet ainakin kerran ollut itsesi kiukuttelu. Parisuhteissa, joissa kumppanit viettävät paljon aikaa yhdessä, se ilmenee eri tavoilla: joku salaa tarkistaa ilmoituksen kesken keskustelun, joku vastaa viestiin jättäen toisen tappioon. Kun teet sen itse, käytös saattaa tuntua harmittomalta taistelulta huomion puolesta. Mutta kumppanillesi se näyttää harmittomalta. gadget”, Travers sanoi.
Hänen mukaansa kertaluonteinen tapaus ei ole kauhea, varsinkin jos pyydät anteeksi, mutta jos siitä tulee tapa, kumppanisi alkaa tuntea olevansa vähemmän tärkeä kuin kaikki, mitä näytölläsi tapahtuu. Ja tutkimusten mukaan tämä voi aiheuttaa yllättävän syvää vahinkoa paitsi kumppanien henkiselle hyvinvoinnille, myös suhteelle kokonaisuutena.
Tiedemiehet ovat havainneet, että huutaminen ei tuhoa kommunikaatiota suoraan, vaan epäsuorasti – luo tunteen emotionaalisesta laiminlyönnistä. Mielenkiintoisin asia: seuraukset eivät koske vain puhjennuksen ”uhria”, vaan myös ”syyllistä” itseään. Keskinäisen arkuuden puute vaikuttaa vähitellen molempiin aiheuttaen etäisyyttä ja ärsytystä molemmin puolin.
”Tragedia on se, että aluksi kukaan ei halua saada kumppaniaan tuntemaan olonsa näkymättömäksi. Mutta kuten tutkimus osoitti, jopa tahaton välinpitämättömyys voi tuhota emotionaalisen läheisyyden ajan myötä”, psykologi lisäsi.
Hän selitti, että sinun ei tarvitse poistaa vempaimia kokonaan, mutta sinun pitäisi olla tietoisempi.
”Kokeile kääntää puhelimesi kuvapuoli alaspäin syödessäsi tai jättää se toiseen huoneeseen puhuessasi. Aseta kotonasi näytöttömät vyöhykkeet ja kellonajat. Puhelimet ovat osa elämäämme syvästi, mutta se ei tarkoita, että niiden täytyy viedä kaikki huomiomme”, Travers sanoi.
