Kuva: avoimista lähteistä
Kumppanien välinen etäisyys voi kasvaa hitaasti ja hiljaa
Emotionaalisesti monet suhteet päättyvät kauan ennen kuin se tapahtuu virallisesti. Koska prosessi on asteittainen, se ei aluksi tunnu edes erolta. Tämä on hetki, jolloin toinen tai molemmat kumppanit alkavat vetäytyä, välttäen myöntämästä omia tunteitaan tai todellisuuttaan. Amerikkalainen psykologi Mark Travers nimesi artikkelissaan Forbesille kaksi merkkiä tällaisesta ”pehmeästä tauosta”.
Julkaisussa kirjoittaja viittaa Journal of Personality and Social Psychology -lehdessä tänä vuonna julkaistuun analyysiin. On huomattava, että tutkijat tarkkailivat tuhansia pareja tutkiessaan parisuhteen tyytyväisyyden tasoa, erityisesti eroa edeltävänä tuskallisena aikana. Tämän seurauksena he tunnistivat kaksi vaihetta, jotka useimmat suhteet käyvät läpi ennen eroa:
- Preterminaalinen vaihe. Tässä vaiheessa parisuhteen tyytyväisyys laskee hitaasti ja lähes huomaamattomasti. Kumppanit yrittävät edelleen korjata kaiken ja selittävät emotionaalisen etäisyyden ”vaikeaksi ajanjaksoksi”.
- Päätevaihe. Pudotus on tulossa jyrkäksi. Emotionaalinen yhteys ja läheisyys heikkenevät dramaattisesti – yleensä kuusi kuukautta tai kaksi vuotta ennen varsinaista eroa.
Psykologin mukaan tällaisesta ”pehmeästä tauosta” tulee monen suhteen huomaamaton lopun alku. Ja tässä on kaksi merkkiä siitä, että pariskunta saattaa jo olla tässä tilassa:
- Vältät epämukavuutta enemmän kuin etsit yhteyttä. Kumppanien välinen etäisyys kasvaa hitaasti ja hiljaa. Ulkopuolelta kaikki voi näyttää normaalilta: elät edelleen tavallisen skenaariosi mukaan. Mutta jos katsot syvemmälle, käy selväksi, että yhteys on muuttunut tietoisesta mekaaniseksi.
- Tunnet olosi yksinäisemmäksi kumppanisi kanssa kuin ilman häntä. Yksinäisyys ihmissuhteissa on seurausta emotionaalisesta vieraantumisesta. Ajan myötä se tuhoaa yhteyden, vaikka olisitte fyysisesti yhdessä. ”Pehmeän eron” yhteydessä tämä yksinäisyys voi olla hienovaraista. Kumppanit näyttävät olevan yhdessä, mutta emotionaalinen läheisyys kerrostuu vähitellen. Toinen tuntee ensin etäisyyden ja siirtyy pois, toinen alitajuisesti heijastaa tätä käyttäytymistä.
Kuten Travers totesi, ”pehmeät erot” eivät usein aloita rakkauden menettämisestä, vaan unohtamisesta – kun kumppanit lakkaavat valitsemasta toisiaan joka päivä. Mutta hyvä uutinen on, että tyytyväisyys voidaan palauttaa yhtä vähitellen kuin se kerran haihtui, jos molemmat ovat halukkaita työskentelemään sen parissa, psykologi lisäsi.
