Kuva: avoimista lähteistä
Asiantuntija toteaa, että emali ei siedä happoa, äkillisiä lämpötilan muutoksia ja mekaanista hankausta.
Emali on ihmiskehon kovin kudos ja samalla yksi haavoittuvimmista. Vaikka se koostuu 96-prosenttisesti mineraaleista ja on luuta vahvempaa, sen suurin haitta on, että sitä ei voida uudistaa. Jos kiille katoaa, elimistö ei pysty ”kasvaamaan” sitä uudelleen, vaan vain osittain uudelleenmineralisoi pinnan mikrovaurioita. Hammaslääkäri Vitaly Raevsky puhui tuotteista, jotka useimmiten tuhoavat emalia RBC-Ukrainan kommentissa.
Mikä vahingoittaa hammaskiillettä?
Asiantuntija toteaa, että emali ei siedä happoa, äkillisiä lämpötilan muutoksia ja mekaanista hankausta. Mutta useimmiten ravitsemus vahingoittaa sitä, eikä aina ilmeisiä. Potilaat saattavat uskoa syövänsä ”terveellisesti” tai ”luonnollisesti”, mutta todellisuudessa he altistavat hampaansa säännöllisesti happohyökkäykselle.
5 parasta tuotetta, jotka vahingoittavat kiillettä
Yksi suurimmista uhista on sitrushedelmät ja vastapuristetut mehut. Tämä on sitruuna, lime, greippi. Erittäin alhaisen pH-arvonsa ansiosta ne kirjaimellisesti pehmentävät kiillettä, mikä tekee siitä alttiita kulumiselle ja rappeutumiselle.
Samanlainen vaara löytyy hiilihapotetuista juomista, urheilujuomista ja energiajuomista, joissa yhdistyvät sekä happo että korkea sokeripitoisuus. Tämä seos luo aggressiivisen ympäristön, joka syövyttää aktiivisesti hampaan suojakerrosta.
Hammaslääkäri lisää, että myös marjoilla varustetuissa jogurteissa, smoothieissa, kombuchassa ja kefirissä voi olla liian alhainen pH tai lisättyä sokeria, mikä saa aikaan pitkäaikaisen kosketuksen hampaiden kanssa pehmentämään kiillettä.
Erillinen riskiluokka on kuivatut hedelmät. Ne sisältävät paljon luonnollisia sokereita ja niiden koostumus on tahmea, minkä ansiosta ne ”tarttuvat” hampaiden pintaan pitkään. Tämä luo ihanteelliset olosuhteet bakteereille tuottaa happoa.
Haitallisiksi elintarvikkeiksi asiantuntija luettelee myös marinoidut kasvikset, etikkatuotteet ja hapankaali. Hapon pitkäaikainen kosketus emalin kanssa edistää sen asteittaista tuhoutumista.
Hänen mukaansa tieteellinen tutkimus vahvistaa, että happamat ruoat vähentävät kiilteen mineralisaatiota ja tekevät siitä pehmeämmän. Tässä tilassa normaali pureskelu tai hampaiden harjaus voi ”poistaa” kiilteen mikrohiukkasia, joita ei voida palauttaa.
Hammaslääkäri neuvoo seuraamaan tarkasti tällaisten tuotteiden kulutustiheyttä ja olemaan harjaamatta hampaita heti happaman ruoan jälkeen, jotta vauriot eivät pahenisi. Oikea ruokavalio, riittävä hygienia ja remineralisoivat aineet auttavat pitämään kiilteen vahvana useiden vuosien ajan.
